Пишите, обязательно ответим! secretar@ogipnoze.com
Постепенный отказ
Горячие новости!
Гипноз - это преступление
Как странно! Еще не так давно многие, и в первую очередь медики, вели яростную борьбу с теми, кто утверждал, что гипноз все-таки существует. Подробнее...
Как это работает? Не обязательно воспринимать буквально слова «бросить курить». Этот процесс можно растянуть и на месяц, и на год, постепенно снижая дозу никотина до нуля. Преимуществ не счесть, но главное — отсутствует так называемый синдром отмены, похожий на наркотическую ломку. Несмотря на всю плавность и растянутость процедуры (точнее, именно из-за них), необходимо жестко соблюдать некоторые правила. Четко определить даты начала и окончания. Если вы выкуриваете не более пачки в день, удобнее всего запланировать 20 (40, 80) дней. Ни на одну затяжку не превышать определенную вами ежедневную норму. Отменить посещение комнат для курения. Дышать табачным дымом также запрещено. Начните с перехода на более легкие сигареты. Желательно, чтобы они были дорогими, — еще один повод расходовать их более экономно. Вместо каждой пропущенной сигареты выпивайте стакан воды.
Кому подходит? В медицинских кругах этот метод не считается эффективным, но определенной части курильщиков он может помочь. Постепенный отказ могут попробовать те, кто хорошо владеет собой, но тяжело переносит отсутствие никотина.
Минусы Слишком сложно не нарушать правила, например удержаться от того, чтобы выкурить пятую после положенных сегодня четырех сигарет. Еще труднее остановиться на самой последней. Из-за цепочки нарушений расставание с табаком может затянуться на пару лет и вообще превратиться в пустую затею. Впрочем, недаром же считается, что постоянные усилия рано или поздно приведут к результату.
Гипноз может улучшить результаты традиционного обезболивания во время хирургических вмешательств. Использование внушения не только позволяет сократить время лечения, но и экономит немало средств.
Ученые подсчитали, что стоимость операции снижается в среднем более чем в два раза.
